My Facebook 新增面書 心空海嶽 by the inner space 歡迎光臨 Welcome in

「我離港前到過一間精神科醫院。當時有位病人禮貌地問,一個以作為世上最悠久民主政體而自傲的國家,如何能夠將此地交給一個政治制度非常不同的國家,且既沒諮詢當地公民,又沒給予他們民主的前景,好讓他們捍衞自己的將來。一個隨行同事說,奇怪,香港提出最理智問題的人,竟在精神科醫院。」彭定康 金融時報

“During a visit to a mental hospital before I left Hong Kong, a patient politely asked me how a country that prided itself on being the oldest democracy in the world had come to be handing over his city to another country with a very different system of government, without either consulting the citizens or giving them the prospect of democracy to safeguard their future. Strange, said one of my aides, that the man with the sanest question in Hong Kong is in a mental hospital.”Chris Patten Financial Times

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Saturday, March 17, 2007

Discover the 90 / 10 Principle

Discover the 90 / 10 Principle


跟娜姐談有關 Sliding Door 緣份兩面睇 電影的 story﹐是因為只相差一秒﹐成為兩條 Time Lines﹐出現不同 outcomes 。 但有時不是因為時間差異﹐而是關於你怎樣處理這【關鍵時刻】﹐是你的反應 your reaction, causing the differences 。


相信有很多朋友曾讀過 【90 / 10 Principle】 ﹐讀過未讀過的﹐都懇請你給我五分鐘﹐去讀一下。 這可以refresh 你的記憶﹐或讓你下次面對 similar scenario 時﹐會有另一個處理的 alternative 。


Will it change your life ???? (at least the way you react to situations).


What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react.

What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us.

We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic.

We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the other 90%.

How? ……….By your reaction.

You cannot control a red light. but you can control your reaction. Don't let people fool you; YOU can control how you react.

Let's use an example.

You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just happened.

What happens next will be determined by how you react.

You curse.

You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt. Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus.

Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit.



After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye. After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home.

When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouse and daughter.

Why? …. Because of how you reacted in the morning.

Why did you have a bad day?

A) Did the coffee cause it?

B) Did your daughter cause it?

C) Did the policeman cause it?

D) Did you cause it?

The answer is "D".

You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.

Here is what could have and should have happened.

Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say, "Its ok honey, you just need to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having.

Notice the difference?

Two different scenarios. Both started the same. Both ended different.

Why?

Because of how you REACTED.

You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.

Here are some ways to apply the 90/10 principle. If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass. You don't have to let the negative comment affect you!

React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.

How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off) Do you curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them? WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the cars ruin your drive?

Remember the 90/10 principle, and do not worry about it.

You are told you lost your job. Why lose sleep and get irritated? It will work out. Use your worrying energy and time into finding another job.

The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take outpour frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on. Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse.



Now you know the 90-10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it. The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle.

The result?

Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.

It CAN change your life!!! HOW much is applicable depends on YOU.


在【關鍵時刻】﹐是你的反應 your reaction﹐ causing the differences 。

Friday, March 16, 2007

Ground Hog Day 土撥鼠日

Ground Hog Day 土撥鼠日




Feb. 2﹐ 2007 NEWs reported that Punxsutawney Phil did not see his shadow, so an earlier Spring is being expected, but how true ??? In traditional weather lore, if a groundhog emerges from its burrow on this day and fails to see its shadow because the weather is cloudy, winter will soon end. If the groundhog sees its shadow because the weather is bright and clear, it will be frightened and run back into its hole, and the winter will continue for six more weeks. 【註一】



Punxsutawney, Pennsylvania 每年二月二日﹐都舉辦土撥鼠日Ground Hog Day 慶典﹐這個傳說被拍成一部電影﹐ Groundhog Day (1993) 港譯: 偷天情緣。




Starring:

Bill Murray as Phil Connors

Andie MacDowell as Rita



Directed by:
Harold Ramis





故事說:

電視臺的天氣報導員Phil Connors﹐是一個口臭的人﹐得罪人多﹐稱呼人少﹐不受同事歡迎。就在每年一度的土撥鼠日Ground Hog Day﹐電視臺派 Phil﹐編導 Rita﹐和攝影師 Lary 到
Punxsutawney, Pennsylvania ﹐現場報導。 但報導完畢回程時遇到大風雪﹐被逼返回 Punxsutawney, Pennsylvania 過一晚夜。


一覺醒來 Phil 發覺﹐原來時間重返到已經過去的昨天早晨﹐他要重複報導土撥鼠Punxsutawney Phil 所作的預測﹐完畢後回程時又遇到大風雪﹐被逼返回Punxsutawney, Pennsylvania 又過一晚夜﹐但只有他記得起這事情曾經發生過。

如此 Phil 每天睡醒都重回到FEB 2﹐ 二月二號的早晨﹐重複再重複﹐重複再重複﹐每天一樣的報導﹐重複回程時遇到大風雪﹐被逼返回
Punxsutawney, Pennsylvania 過一晚夜﹐ 但只有他記得起這事情曾經發生過。


起初 Phil 發覺很有趣﹐因為只有他有過去天昨發生過的記憶﹐他就可以作弄其他人﹐但天天如是﹐重複再重複﹐重複再重複﹐有趣的變成沒趣了。怎樣才能離開呢? 但總是被風雪逼著回到﹐Punxsutawney, Pennsylvania 過一晚夜。Phil 自殺了﹐但當時間一到他又重頭開始同一天﹐重複再重複﹐重複再重複。


最後Phil 發覺﹐他可以用他的記憶去幫助他人﹐他較好時間﹐在指定時間﹐去指定地點﹐去幫人﹐去救人﹐並且他學會了關心別人﹐他改變了他的臭口﹐他甚至由不懂彈鋼琴﹐他利用重複的每一天去跟老師學﹐在土撥鼠日Ground Hog Day 慶典彈奏一曲﹐並獲得 Rita 對他另眼相看﹐和他結為情侶﹐ 渡過一個甜蜜的晚上。



第二天Phil 起床﹐開始又重複的一天﹐但他發覺今天不同了﹐那個魔咒消失了﹐他和 Rita 同時踏進新的一天﹐二月三日﹐Phil 帶著 Rita 離開
Punxsutawney, Pennsylvania




**************************************************************



故事很簡單﹐但點出其實我們一班打工仔﹐每天上班下班﹐也是過著十分黑板的生活﹐每天做差不多相同的事情﹐如果不是天天爆大鑊﹐返工是重複再重複做同一般的事情。【註二】


如果你對刻板的工作﹐開始厭倦﹐希望讀完我這篇短文後﹐可以在工作中尋找生活的趣味﹐還可以在工餘攪攪新意思﹐攪攪新玩意﹐讓刻板的生活添加一點色彩。



我從眾多博友部落s﹐讀到不少生活的趣味﹐在工餘攪攪新意思﹐攪攪新玩意﹐讓黑板的生活加一點色彩。眾多博友在工餘﹐有參加樂團攪攪音樂﹐有人學書法﹐也有人當義工﹐ 去幫助有需要的人﹐還有不少是利用工餘﹐去進修自我增值的。



寫於: 07-02-20 except 下刪150字



【註一】:今天三月十六日﹐星期五﹐剛好距二月二日六個星期﹐我不知道北美洲的春天﹐是否早來...........

【註二】: Again 本來寫了一點有關於自己的經歷﹐但談得太私人的﹐會很容易被親戚朋友找上門﹐所以下刪 150 字。






後記:
根據 雅虎 Sandra Bullock 有部新片就上﹐”Premonition" , 戲中她的丈夫死于交通意外﹐但每天醒來﹐丈夫活生生睡在她床邊﹐跟着交通意外重演丈夫死了。Sandra Bullock 怎樣解開每天重演的惡咒呢?



後後記:
07-03-20 再上 雅虎電影網頁﹐看別人的評論。原來戲中 Sandra 的丈夫是在星期三遇到車禍死亡的﹐而 Sandra 不停的在時間線上﹐跳前跳後﹐所以她的丈夫死完又生﹐跟着又死了。Sandra 把稜碎的事件﹐在 Weekly Planner 上寫下來﹐漸漸一幅較完整的圖畫漸漸成形。最關鍵的就是要﹐令丈夫逃避過星期三的車禍﹐她能辦到嗎? 還是命運是不可逆轉的呢?


Related postings:
在 my profile Favorite Movies 有 Casablanca An Affair to Remember ﹐Roman Holiday﹐The Sound of MusicMy Fair LadyGroundhog DayCity Slickers - I Other People's Money 。(those in blue already being put on my blog, if you wish to read them just simply make your click) 。





Thursday, March 15, 2007

我的日本 - "背囊遊"s ---(上)

我的日本 - "背囊遊"s ---(上)



當年拿著日本火車證﹐孤身上路﹐看看火車帶我到那兒去﹐我想我是比一般香港人先到達北海道的富良野看花田。


遊完了﹐ 遊盡了﹐遊厭了 東京﹑大阪﹑京都﹑神戶﹑富士五湖﹑廣島﹐長崎﹐有一次先去完宮城縣仙台和松島﹐乘船出海﹐在松島外海的急流破浪而回之後﹐ 再北上岩手縣盛岡看小岩井牧場﹐喝剛擠出來的鮮牛奶。


在火車站看到當地國內旅遊社的小冊子﹐嘩!!! 有這一個美得像人間仙境的地方叫<富良野>﹐ 便一口氣﹐連夜趕路渡海﹐北上北海道﹐經青森﹑函館﹑大沼﹑札幌﹑旭川﹑美瑛到達了富良野﹐但原來在富良野站是沒有花田的.......於是再問再找﹐那天在花田中我是唯一的香港人﹐ 因為當年香港的所謂日本旅遊書籍﹐跟本無提及過。


回來後逢人便說在北海道富良野看了花田﹐ 逢人便把相片show出來﹐香港的朋友當我是傻子。 那次在回程還順便遊了札幌﹐大沼公園﹐函館。幾年後香港的人去厭了東京﹑大阪﹑京都﹑神戶﹑九州﹐開始懂去浸溫泉﹐懂繼續北上﹐懂得去北海道﹐幾年後電視旅遊節目再加以promote。


"富良野成了香港人的後花園!!! .........

....... 層雲峽溫泉成了香港人的浴室!!! "


The sequel 下集將不會是詳細的遊記﹐因為自從蔡瀾的日本遊在TVB播映之後﹐ 還有蔡瀾的五談﹐六談﹐七談日本等書出版後﹐香港的遊客充斥整個日本﹐更多作家寫有關日本遊的書。我想很多我將會提及的景點﹐也有不少朋友曾經旅遊過。 所以我將會蜻蜓點水般﹐作出介紹﹐如果個別朋友﹐需要進一步的資料﹐可在回應處詢問﹐我將盡我所知告訴你。





我的舊文:
我的日本 - "背囊遊"s ---(下)
我認識的日本: 之 "一鱗半爪"
阪神大地震
魚生 壽司 刺身 (一)
魚生 壽司 刺身 (二)
昴 すばる





Wednesday, March 14, 2007

我不吃【果仁】

我不吃【果仁】﹐因為 ...........



小時後﹐都有吃果仁的。 果仁的種類都很廣泛﹐過年吃的瓜子都可算是果仁。


在網上查到: 果仁

1.小堅果果實或者堅果種子的統稱。

2.語出《弟子規》學習之三十三:(親仁)【果仁者、人多畏、言不諱、色不媚】
果在這里應該是“真正”、“果然”的意思。“仁者”兩個字是不能分開的,是指有仁愛之心、道德高尚的人。


果仁者、人多畏、言不諱、色不媚:那些真正有仁愛之心、道德高尚的人,人們都很敬畏他。


嘩嘩!!! 唔讀都唔知【果仁】有第二個解釋。


不過我要談的是第一個解釋: 小堅果果實或者堅果種子的統稱。

為何我變了不吃果仁?


小時候吃的果仁都是買回來的﹐經已處理過的製成品﹐放入口即刻可以食。如果是連殼的﹐因我年紀小﹐不懂用牙咬開﹐通常是我的外婆幫我﹐但外婆是我至親﹐並沒有感到不妥。


長大了一些﹐懂得去問了﹐那麼那些經已處理過的果仁製成品﹐是怎樣把殼打開的呢??? 舅舅說: “ 是工廠聘請一大班公公婆婆﹐用牙用口咬開的”。


o廈??? 咁都得? 自始不買街邊的果仁吃。 只吃家人買回來連殼的硬殼果﹐用牙或用木槌打開﹐但一次意外﹐咬硼了牙﹐好在是乳齒﹐以後不敢用牙咬開硬殼果﹐用槌仔又怕麻煩﹐漸漸無了吃果仁和硬殼果的熱情。


當然長大後明白﹐舅舅只是開我的玩笑﹐但我已對果仁和硬殼果斷念。不吃果仁的後果是家庭醫生話﹐我會缺少某些維生素維他命﹐所以我要定期吃麥片麥皮﹐補充缺少了的維生素維他命。




後記: 前兩年看了 Johnny Depp 的電影 Charlie and the Chocolate Factory , 裡面的巧力克工廠﹐也是o的小松鼠去用牙﹐去咬開o的硬殼果﹐取出裡面o的果仁來﹐o野得我有發出會心的微笑!!!



集體吹水盟友怕食指南
( 群博第二回:「麵是要這樣煮的」之起義 , 3月26日上鮮奶主版 )

一群寫 blog 的網友們﹐在網上聯合用同一個標題﹐各寫自己的 blog 文。企圖創造第一個 blog 界的世界紀錄﹐有興趣的朋友﹐可以在香港時間三月十四日星期三零時開始﹐登出你的blog 文。
題目很大眾化: 我不吃XXX﹐因為XXX.......!!!
長短不限﹐務求由香港寫出這個新的世界紀錄。 登出後請把連結提交 【牢騷絮語 】

Aulina 【牢騷絮語 】: 我不吃會叫的東西,因為……

The inner space: 我不吃【果仁】﹐因為 ...........

Mad dog: 最怕吃...

梁巔巔:千帆並舉。萬文齊發。百萬文章同題一起 Post 之我不吃。。。。因為。。。。

blue: 我不吃扮肉的齋……因為……

gabriel: 我不吃魚肝油,因為腥到暈

guy: 我不吃蔥、洋蔥、芫茜、芹菜,因為…

五師兄我不吃……因為……

lu: 我不吃... 因為...

PK_:不吃

樂遊揀飲擇食

堂本冰子:我不吃綠色吊味蔬菜,因為…我…會…嘔…

Cheryl: 我不吃人間煙火

Carrie: 我不吃...因為...

Heidi: 我不吃蘋果,因為......

uncleray: 我最不愛吃榴槤,因為怕它軟綿綿…

CAN: 我不吃......因為......

大腦電波:我不吃... 槍斃我也不會吃...

嬲記三文治:不吃…因為…

kitb: 不吃就不吃

笨爸:我不吃香菜,因為香菜不香,很臭。

Josephine: 偏食又是為了什麼?

shadowzo: 我絕對不會吃的東西?

??: 救命呀!我真係食唔落~

Miss RAIN: 吃不下的東西

TST PR: 我不吃的...究竟幾時數完..

奇蹟之家: 我絕不會吃的東西

月魚: 擇食



我的舊文:
Oatmeal with hot milk





Tuesday, March 13, 2007

讓我歡喜讓我憂

讓我歡喜讓我憂



初聽這首歌是很抗拒的﹐因為是成龍唱的﹐好像是在慈善騷﹐我對這位成先生頗有成見。 之後聽李宗盛唱的﹐覺得o的詞寫得不錯﹐最後聽到周華健的版本﹐最為滿意。


o的詞原來是罵男人的﹐不是怨女人﹐【讓我歡喜讓我憂】!


又要貪心“讓我歡喜” 當然有機會 “讓我憂”。 又要“溫柔”﹐又要“關懷“﹐還有又要會”解憂“﹐ 實在太貪心了﹐有得必有失﹐人之常情。簡單的解決方法﹐是捨棄那個“歡喜”﹐ 那個“憂”便從何而來呢?


做男人要有自知之明﹐你有乜野料 deserve a woman , 又要有“溫柔”﹐又要有“關懷“﹐還有又要會”解憂“ 。人只要不貪心﹐是可以免去很多煩惱和憂愁的。


讓我歡喜讓我憂 主唱: 周華健 作詞:李宗盛 試聽 愛到盡頭覆水難收 愛悠悠 恨悠悠 為何要到無法挽留 才又想起你的溫柔給我關懷為我解憂 為我憑添許多愁 在深夜無盡等候 獨自淚流獨自忍受多想說聲我真的愛你 多想說聲對不起你 妳哭著說情緣已盡 難再續 難再續就請你給我多一點點時間 再多一點點問候 不要一切都帶走就請妳給我多一點點空間 再多一點點溫柔 不要讓我如此難受 啊~ 妳這樣一個女人 讓我歡喜讓我憂 讓我甘心為了妳付出我所有

Monday, March 12, 2007

小時候有無幫過媽媽穿膠花呢?

小時候有無幫過媽媽穿膠花呢?



無線的電視新聞片段﹐重提昔日的香港﹐ 也是集體回憶。




點擊 觀賞片段 click HERE to view


我的年代已經沒有穿膠花﹐母親把我兄弟倆﹐揍到可以自己懂得去洗手間後﹐就重出江湖﹐回到寫字樓﹐過她的OL生涯。童年的我是由外婆照顧長大的﹐所以和外婆的感情很密切。



片段裡好像有藍寶牌電視機﹐ BLAUPUNKT 德國的產品 (德文BLAUPUNKT﹐就是英文BLUE POINT)﹐是外婆家裡的電視﹐老一輩人還是有偏見﹐德國的較耐用﹐定是外婆還有仇日的思想? 記得只有電飯煲﹐是日本的牌子﹐其他的電器都是歐洲牌子的多。


戰後老一輩多數選擇歐洲產品﹐但時代變了﹐日本的電器用品之後雄霸香港市場﹐隨著香港人積聚財富﹐日本汽車亦進軍香港﹐音響器材﹐電視音影﹐每個角落充斥著日本產品﹐這都是集體回憶的一部份。






Sunday, March 11, 2007

夢 醒 時 份

夢 醒 時 份



在上幾篇都是談論“The inner light" 中﹐有這一段:


" 真實 vs 虛擬 的世界。。。。 可能我和大家是一同發著一個集體的夢﹐而離開這世界的才是夢醒的一群 。"



【當局者迷﹐旁觀者清】! 但人是不能不發夢的﹐有關於睡眠的研究﹐睡眠有分四個階段﹐而這四個階段﹐是在整個睡眠中﹐不斷重複重複﹐遁環再遁環﹐而通常是當達到第四個階段 REM (random eyes movement) ﹐人就會發夢﹐如果不能達到第四階段﹐即是睡眠不夠深﹐換句話說即是 incomplete 的睡眠﹐或簡單說是睡得不夠"LUMP"。



長期沒有第四階段發夢的睡眠﹐是有影響身體的身陳代謝 (生陳代謝)﹐所以祝愿各位有個好夢﹐ 但也要有個夢醒時份﹐長期發夢也是病態。


夢醒時份 一首很李宗盛味道的歌﹐ 第一次聽是李宗盛自己唱的男聲﹐其後聽到陳淑樺的女聲版本﹐更加正。



夢醒時份 陳淑樺 試聽
曲︰李宗盛 詞︰李宗盛 編︰李正帆

你說你愛了不該愛的人
你的心中滿是傷痕
你說你犯了不該犯的錯
心中滿是悔恨

你說你嚐盡了生活的苦
找不到可以相信的人
你說你感到萬分沮喪
甚至開始懷疑人生

早知道傷心總是難免的
你又何苦一往情深
因為愛情總是難捨難分
何必在意那一點點溫存

要知道傷心總是難免的
在每一個夢醒時分
有些事情你現在不必問
有些人你永遠不必等




後記: 北美洲的朋友別忘記睡前把時鐘撥快一小時﹐美國提前開始日光節約時間﹐加拿大誓死相隨。有親友在北美的朋友﹐如要置電聯絡貴親友﹐亦務請留意!!!