打噎

打噎



救命呀！我 『打噎 belching』， 打咗成二十分鐘喇！ 都還未停！

我飲咗成三杯水，成公升液體，都未停止 betching，打到心口都痛喇！

我用『閉氣法』治療，閉了幾次，每次都是忍到不能再忍，才呼吸一口氣，但在閉氣期間，還是不停的『打噎』，我計過時，平均是每八秒左右，就打一次噎，點算？

上網查一吓，『打噎 belching』:-


打噎其實是橫隔膜的肌肉不受控制，沒有規則地劇烈收縮，俗語是橫隔膜抽筋。這個不尋常的舉動大多是肌肉太疲勞或是過份緊張而引致的，但是，有些情況卻沒有原因。打噎會令肺部急速受壓，噴出少量氣體，令腹部及胸口也震動起來。

治療打噎的方法有幾種。有人閉著呼吸就可以停止，有人認為喝多幾口水可以解決問題，有的相信被人嚇一跳便會痊癒，有的覺得應該做五分鐘的跑步等等。事實上，這些方法都或多或少可行，但未免費時失事，不太有效。

它們的原理不過是使患者作一段時間的閉氣動作（飲水）或是使他呼吸急速一點（跑步及被嚇一跳）。

但以閉著呼吸最有效，重複做數次。這個方法有點兒像幫其他肌肉抽筋時，進行拉筋一樣，不同的是，閉氣就像是對橫隔膜肌肉拉筋，原理相同，各位不妨試試。



個人覺得最佳方法就是，照樣上網，只要不理它，把注意力分散，它就會自己停止， See 我寫到呢度，就已經停止『打噎』 了！


寫于08-03-22凌晨時份



後記： 究竟點解會要『打噎』呢？ what is the cause？ 點去預防防止『打噎』呢？ 我最怕就是做緊 Presentation 個時『打噎』架嘞。 各位有乜嘢心德，可以提供呢？